۱۳
دی
۹۳
چگونه ید بدنم را افزایش دهم؟!
دختری ۳۱ ساله هستم. در خانواده‌مان سابقه کم‌کاری تیروئید وجود دارد.
چگونه می‌توانم ید بدنم را افزایش دهم تا احتمال ابتلا به این بیماری را
کاهش دهم؟
دریافت
حجم: 3.96 مگابایت
توضیحات: ابلیکیشن وبلاگ قرارگاه فرهنگی و اقتصادی بازرگان
در گذشته کمبود ید عامل مخفی گواتر و کم‌کاری تیروئید بود اما امروزه با یددار شدن نمک، این کمبود تقریبا برطرف شده است. البته شما می‌دانید که ید فقط در غذاهای دریایی مثل ماهی یا میگو وجود دارد بنابراین در مناطقی که از دریا دور هستند و غذای دریایی نمی‌خورند، کمبود آن بیشتر دیده می‌شود. پس بهتر است علاوه بر مصرف نمک یددار، یک یا دو بار در هفته از غذاهای دریایی مثل ماهی نیز استفاده کنید.
چرا اشک چشمانم کم شده است؟
