آیا خوردن عسل عوارض جانبی دارد؟

بدون شک، عسل توانایی و قابلیت درمانی بالایی دارد اما دریافت مقدار اضافه عسل می‌تواند عوارض جانبی بالقوه‌ای داشته باشد.

براساس نظر یکی از متخصصان تغذیه به نام Kathpal مصرف بسیار زیاد عسل عوارض خطرناک برای سلامتی در پی  خواهد داشت.

خوردن مقدار اضافی از عسل به طور روزانه می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی مانند دردهای شکمی، نفخ و اسهال شود.

فرکتوز موجود در عسل می تواند باعث ایجاد مشکل در روده کوچک برای جذب مواد مغذی شود.

عسل به طور طبیعی دارای کمی اسید است و مواجه زیاد با اسید باعث فرسایش و تخریب مینای دندان می‌شود، همچنین می‌تواند پوشش داخلی مری، روده و معده را آسیب بزند و منجر به ریفلاکس اسید شود.

فراموش نکنید که عسل از شکر تشکیل شده و شکر اضافه می‌تواند باعث حساسیت انسولین شود. Priya می‌گوید عسل می‌تواند باعث افزایش قند خون شود به ویژه درافراد مبتلا به دیابت.

بر اساس نظر متخصص تغذیه اگر به گرده‌ها حساسیت دارید، عسل می تواند باعث ایجاد واکنشی همانند گرده‌ها شود. بنابراین با مصرف عسل ممکن است جوش، کهیر،‌مشکلات تنفسی و مشکلات در بلع ایجاد شود.

مصرف زیاد عسل می‌تواند مقدار زیادی کالری به بدن وارد کند، بنابراین هنگامی که شاهد افزایش وزن خود هستید، بهتر است میزان مصرف عسل را محدود کنید.

عسل خام می‌تواند باعث مسمومیت غذایی یا بوتولیسم در بدن شود و ایجاد مسمومیت در نوزادان و کودکان. باکتریوم عامل مسمومیت غذایی می‌باشد که توسط باکتریوم ایجاد می‌شود.

براساس نظر  Priya عسل ایجاد شده از گیاه shadodendron باعث ضعف و تعریق می‌شود و مصرف منظم این نوع عسل می‌تواند منجربه تهوع و استفراغ شود.