باکنترل افکار می توان بر بیماریهای خود غلبه کنید !

در طول هر روز هزاران فکر به ذهن ما می‌ رسد که نیمی از آن ‌ها افکار منفی هستند. این افکار تاثیر مستقیم بر نوع احساس و رفتار ما دارند.

افکار و تصاویر ذهنی به مثابه اسب چابکی هستند که اگر رام و مهار نشوند به هر جائی سر می ‌کشد و این حرکت کنترل‌ نشده آن بعضاً سبب ایجاد عوارض جسمی و روحی در زندگی انسان می‌ شود، در حالی ‌که با یادگیری نحوه کنترل و هدایت آن در مسیری هدف ‌دار، به ابزار قدرتمندی برای رسیدن به اهداف تبدیل می گردد.

این تصاویر علاوه بر تأثیر بر حالات روانی، بر عملکرد فیزیولژیک بدن نیز مؤثرند چون هر فکری که به ذهن می‌ رسد، تفاسیر و تجارب مربوط به آن بلافاصله سبب فعال شدن مراکز عصبی در مغز و ارسال پیام متناسب با آن به تمامی اعضای بدن شده و جسم نیز مطابق با آن واکنش نشان می ‌دهد. ساده‌ ترین مثال در این رابطه تداعی تصویر و فکر میوه ‌های ترش مزه نظیر لیموست که بلافاصله باعث ازدیاد ترشح بزاق در دهان می‌ گردد.

افسردگیِ زنان را جدی بگیرید !!!

نقش فرهنگ در افسردگی زنان

نتایج حاصل از مطالعات و پژوهش های همه گیر شناسی ، افسردگی را شایع ترین اختلال روانشناسی گزارش نموده اند اعداد و ارقام در مورد افسردگی گویای آن است که در جهان به صورت میانگین حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد جمعیت را افراد دارای افسردگی تشکیل می دهد . پرواضح است که این آمار در کشورهای مختلف در شرایط متفاوتی فرق دراد . به طور مثال کشورهایی که درگیر نزاع و جنگ است و یا سرزمینهایی که با رکود و یا به طور کل تغییرات اقتصادی زیادی درگیر است ، شاهد میزان بالاتری از افسردگی می باشیم.

درمان دینی افسردگی چیست؟ چگونه می توان شاد زیست؟

افسردگی ؛نتیجه احساس غربت ،احساس تنهایی وبی ریشگی است .

البته احساس غربت به نوبه خود اسباب و عوامل فراوانی دارد.این احساس در افرادی که در باب توانایی ها وتوانمندیهای مورد نیاز و ضروری زندگی خود تردید کنند ،بیشتر رشد کرده و خودنمایی می کند.

بنابر این در باب درمان بیماری افسردگی ،در آغاز باید توهم واماندگی و عدم احساس توانایی را از روحیه خود یا دیگران از بین برد که مفید ترین و تأثیر بخش ترین راه درمان بیماری افسردگی ایجاد ارتباط میان بیمار و مبدأ قدرت و توانایی ها و توانمندیهاست و مبدأ قدرت ،جز پروردگار متعال نیست (یکی از خصیصه های روح انسان ،الفت و آشنایی با قوای ماورایی به ویژه پروردگار متعال است .)

۱۰ عادتی که آدم را افسرده می‌کند!

هر کس سرانجام به کسی تبدیل می‌شود که مرتب آن را تمرین کرده است. اگر عادت‌هایی دارید که کمکی به شما نمی‌کنند، پس مضر هستند و به شما صدمه می‌زنند.

برای این که روزهای خوبتان را براحتی از دست ندهید، این عادت‌های مخرب را بشناسید و از آنها رها شوید:

فقط روی داستان زندگی دیگران متمرکز شدن